Le FOMO du thérapeute : quand la quête de guérison devient une fuite

1. Introduction – Et si on pouvait aussi trop vouloir guérir ?

Dans nos métiers, on parle souvent de résistance, de projection, de transfert…
Mais rarement de cette peur plus discrète : celle de passer à côté d’une technique, d’un outil, d’une révélation qui changerait tout.

Ces dernières semaines, deux conversations m’ont profondément marquée.
L’une avec une collègue en quête de la méthode ultime pour guérir son enfant intérieur.
L’autre avec une personne qui cherchait une spiritualité “avec un nom”, de peur que son chemin intérieur ne soit pas assez légitime.
Dans les deux cas, j’ai senti la même vibration : celle du doute et du besoin d’atteindre un idéal de guérison.

2. Le cœur du propos – Quand le thérapeute devient apprenti-collectionneur

Dans notre monde saturé d’informations, de formations et de méthodes, le thérapeute peut vite devenir un collectionneur d’expériences.
Par peur de rater le protocole qui marche, la technique miracle, la clé qu’il n’aurait pas encore trouvée.

Ce phénomène porte un nom : le FOMO — Fear Of Missing Out, la peur de passer à côté.
C’est une peur humaine, d’autant plus forte chez celles et ceux dont la vocation est d’aider.

Mais à trop chercher à “ne rien manquer”, on finit parfois par manquer l’essentiel : la présence vivante du moment.
La guérison, qu’elle soit personnelle ou accompagnée, n’est pas une accumulation, c’est une décantation.
Elle ne se trouve pas dans le prochain outil, mais dans la qualité d’intégration de ce qu’on vit déjà.

3. La spirale de guérison – Revenir différemment au même endroit

La guérison et l’évolution ne sont pas des lignes droites : elles suivent une spirale.
On croit parfois “revenir en arrière”, alors qu’en réalité on descend juste une couche plus profonde, ou on revisite un même thème depuis un autre niveau de conscience.

Chaque passage de cette spirale nous enseigne quelque chose :

• La patience d’intégrer, « d’alchimiser ».
  

• La confiance dans le processus plutôt que dans le résultat.
  

• La reconnaissance que rien n’est perdu, tout est transformé.
  

Le FOMO du thérapeute naît souvent d’une illusion linéaire : croire qu’il faut “avancer” en permanence.
Or, la spirale nous rappelle que même quand on croit stagner, on évolue.
L’expérience s’intègre, se sédimente, se métabolise.

4. La dimension symbolique – Le jardin intérieur

Le FOMO cache souvent une peur plus intime : et si je n’étais pas assez ?
Pas assez formé, pas assez éveillé, pas assez guéri.
Cette peur pousse à chercher à l’extérieur ce qui ne peut naître qu’à l’intérieur : la confiance et la maturation du vivant.

Comme une graine dans la terre, le processus a besoin de silence et d’obscurité avant l’éclosion.
La spirale, c’est ce mouvement patient et organique, qui ne suit pas un plan d’évolution linéaire mais un cycle de régénération.

5. Conclusion & ouverture

La vraie profondeur thérapeutique ne vient pas de la quantité de techniques, mais de la qualité de présence, de la reconnexion à soi, de notre autorisation à être vulnérable ET en sécurité, notre confiance que malgré tout cela, l’amour est là.
Et si, au lieu d’essayer de tout comprendre, on laissait un peu plus de place à la respiration du mystère ?

La guérison n’est pas une course, c’est une spirale.
À chaque tour, on revient au même endroit, mais plus conscient, plus doux, plus vrai.

Et toi, ressens-tu parfois cette peur de “rater quelque chose” dans ton chemin de thérapeute ?
Qu’est-ce qui t’aide à revenir à l’essentiel ?